5 Manfaat Ketika Kita Menguap, Kamu Harus Tau!

 5 Manfaat Ketika Kita Menguap, Kamu Harus Tau! – Tentunya kamu sering menguap saat sedang mengantuk atau bosan. Padahal, tidak hanya itu, tahukah Anda bahwa menguap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?

Menguap pada dasarnya adalah cara tubuh manusia merespons penurunan kandungan oksigen, dan kandungan oksigen secara langsung berkaitan dengan tingkat energi. Dengan menguap, tubuh menyerap lebih banyak oksigen daripada pernapasan normal, yang membantu kita merasa energik dan terjaga.

Kita biasanya menguap ketika merasa lelah, mengantuk atau bosan dan tidak tertarik dengan apa yang terjadi di sekitar kita (diskusi atau aktivitas). Menguap juga dianggap “menular”. Ketika seseorang dalam kelompok menguap, yang lain akan melakukannya secara tidak sengaja. Orang juga beranggapan bahwa menguap bisa mendinginkan otak.

Kalian wajib tahu, manfaat menguap untuk kesehatan :

Meningkatkan Sirkulasi Oksigen Untuk Otak

Dikutip halaman KidsHealth, Dikatakan bahwa menguap akan membawa lebih banyak oksigen ke tubuh. Salah satunya adalah saat kita bosan atau lelah, kita tidak bernapas dalam-dalam seperti biasanya.

Menurut teori ini, tubuh kita menyerap lebih sedikit oksigen karena pernapasan yang lambat. Oleh karena itu, menguap membantu kita membawa lebih banyak oksigen ke dalam darah dan menghilangkan lebih banyak karbon dioksida dari darah.

Setiap kali Anda menguap, lebih banyak oksigen dibawa ke paru-paru, yang dapat membantu membersihkan akumulasi karbon dioksida atau “udara buruk” yang lebih umum di paru-paru. Pada gilirannya, hal ini menyebabkan peningkatan sirkulasi oksigen di otak.

Baca juga : Tips Kebiasaan Sehat Yang Bikin Kamu Awet Muda

Menguap Dapat Meningkatkan Aliran Darah Dan Mendinginkan Otak

Melansir WebMD, Andrew C. Gallup, PhD, rekan peneliti pascadoktoral dari Universitas Princeton, Amerika Serikat (AS), mengatakan bahwa serangkaian percobaan menemukan bahwa menguap dapat mendinginkan otak.

Dia mengatakan kepada WebMD, “Kami telah mengumpulkan data tentang tikus, parkit, dan manusia. Semua data mendukung hipotesis pendinginan otak.”

Alasannya saat Anda mulai menguap, ekstensi rahang yang kuat akan meningkatkan aliran darah di leher, wajah, dan kepala. Bernapas dalam-dalam saat menguap akan memaksa cairan tulang belakang dan darah mengalir ke otak. Udara dingin yang dihirup ke dalam mulut akan mendinginkan cairan tersebut.

“Proses ini selalu bertindak sebagai radiator, mengeluarkan darah (terlalu panas) dari otak, dan pada saat yang sama memasukkan darah yang lebih dingin dari paru-paru dan anggota tubuh, sehingga mendinginkan permukaan (otak).”

Menguap Mungkin Merupakan Tanda Cinta Dan Perhatian

Menurut penelitian berjudul “Chimpanzees Show a Developmental Increase in Susceptibility to Contagious Yawning: A Test of the Effect of Ontogeny and Emotional Closeness on Yawn Contagion” dalam jurnal PLOS One tahun 2013

Diyakini bahwa menguap “menular” telah dilaporkan pada manusia, anjing dan beberapa primata non-manusia, dan terkait dengan empati pada manusia dan primata lainnya.

Namun, fungsi, perkembangan dan mekanisme menguap akibat infeksi masih belum jelas. Ketika perilaku yang berhubungan dengan empati dan pengenalan emosi yang akurat menjadi jelas, kepekaan manusia dan anjing terhadap transmisi menguap telah berkembang secara perkembangan, dan anak-anak telah menunjukkan peningkatan sekitar usia 4 tahun.

Pengujian eksplisit penularan menguap pada kera non-manusia hanya melibatkan individu dewasa dengan penularan menguap yang sama.

Baca juga : Suka Insomnia? Simak Cara Ini Agar Kamu Tidak Susah Tidur

Menguap Bisa Mengurangi Stres Dan Memberikan Relaksasi

Dikatakan oleh Patt Lind-Kyle, seorang peneliti otak dan pikiran sekaligus penulis buku Embracing the End of Life: A Journey into Dying and Awakening, dianjurkan agar kita menguap beberapa kali selama meditasi (terutama di awal latihan), karena hal ini dapat membawa relaksasi yang dalam dan mengurangi stres. Saat Anda menguap, Anda merasa lebih efisien secara mental.

Ketika Anda benar-benar fokus pada proyek dan perlu waspada dan waspada, luangkan waktu sekitar 20 menit untuk menguap, lalu duduk dan rileks.

Aktivitas terkonsentrasi membutuhkan banyak energi untuk mempertahankan kesadaran, yang terletak di bagian otak yang baru berkembang, lobus frontal. Bagian otak ini mudah stres dan lelah.

Mengurangi Sakit Telinga Dan Ketidaknyamanan

Dikutip oleh MedlinePlus, menguap dapat meredakan ketidaknyamanan dan masalah pendengaran yang disebabkan oleh perubahan ketinggian pesawat atau elevator.

Tuba Eustachius adalah sambungan antara telinga tengah (rongga dalam ke membran timpani) dan bagian belakang hidung dan tenggorokan bagian atas. Struktur ini menghubungkan ruang telinga tengah dengan dunia luar.

Menelan atau menguap akan membuka tuba Eustachius dan memungkinkan udara mengalir masuk atau keluar dari telinga tengah. Ini membantu menyamakan tekanan di kedua sisi gendang telinga.

Saat Anda naik atau turun dari ketinggian, melakukan operasi ini dapat membuka telinga Anda. Menguap atau mengunyah permen karet selama perubahan ketinggian dapat mencegah telinga tersumbat.

Demikian penjelasan manfaat menguap bagi kesehatan. Sering jugakan kamu menahan saat sedang keadaan ramai untuk menguap, justru itu tidak baik.

Sebagai penutup informasi ini, Hinet ingin merekomendasikan kamu untuk menggunakan jaringan internet yang cepat dan murah, yaitu menggunakan Mifi StartUp Super Xtreme Ultra 4G !

Mengapa perlu Mifi Super Xtreme Ultra dari Hinet ini? Karena kamu akan mendapatkan benefit, kuota, dan juga bonus yang melimpah ruah. Tak perlu khawatir internet putus-putus kalau kamu menggunakan Mifi Hinet ini!

Selain itu, Hinet juga ingin membagikan informasi seputar paket kuota internet bulanan yang murah untukmu. Yup! Paket kuota yang murah dari Hinet yaitu Paket Isi Ulang REGULER!

Kenapa paket REGULER Hinet dicap sebagai paket kuota paling murah? Karena dengan harga mulai dari 100K saja, kamu sudah bisa mendapatkan kuota sebanyak 43GB! WOW banget kan!?

Ayo buruan top up paket kuota internet murah 4G LTE dari Hinet sekarang juga! Buat yang belum tahu caranya isi ulang paket REGULER Hinet, yuk baca panduannya di bawah sini:

  • Cara isi ulang paket internet melalui aplikasi Hinetku CEK DISINI
  • Cara Isi ulang paket internet melalui Tokopedia CEK DISINI
  • Cara Isi ulang paket internet melalui Hinet Center CEK DISINI
  • Cara isi ulang paket internet melalui BukaLapak CEK DISINI

Leave a Reply

* Your email address will not be published.