Hinet Internet Cepat 4G LTE
Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ

Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ

Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ – Di dunia ini, terdapat beragam makanan yang kaya akan gizi dan nutrisi. Nah, beberapa diantaranya mempunyai manfaat khusus yang baik untuk manusia, seperti meningkatkan IQ, daya ingat, dan konsentrasi. Ya, makanan untuk otak ini dijuluki sebagai “Brain Food”. Alasannya, mengkonsumsi makanan-makanan tersebut sangat ampuh sebagai salah satu cara mencerdaskan otak atau cara meningkatkan kecerdasan otak. Jadi, makanan juga memiliki peranan penting ya untuk membantu proses perangsangan pertumbuhan sel-sel otak.

Lalu, makanan apa saja yang baik untuk meningkatkan IQ? Ya, langsung saja kamu intip di bawah sini. Sudah tersedia daftar makanan yang RECOMMENDED untuk meningkatkan kecerdasan.

1. Salmon

Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ - Salmon

Bila dibandingkan dengan yang lain, ikan salmon merupakan sumber asam lemak OMEGA-3 terbaik yang memiliki peranan penting untuk pertumbuhan fungsi otak. Apabila Hinet Lovers mengkonsumsi ikan ini, maka kamu akan mendapatkan asupan lemak OMEGA-3 yang bermanfaat untuk mempertajam pikiran. Bila tidak ada salmon, kamu bisa memilih ikan tuna sebagai alternatif lainnya. Meskipun OMEGA-3 yang terkandung tidak sebanyak yang dikandung oleh ikan salmon.

Baca Juga: Konsumsi Makanan Peningkat Memori Otak Ini Biar Makin Pintar

2. Susu

Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ - Susu

Susu murni memang dikenal sangat bermanfaat dan baik untuk kesehatan tulang. Akan tetapi, kamu juga harus tahu kalau susu juga sangat baik untuk kesehatan otak. Alasannya, di dalam susu mengandung vitamin B dan kaya akan protein yang bagus untuk membantu perkembangan enzim dan jaringan otak.

Baca Juga: Akibat Kegiatan Sepele, Kemampuan Otak Bisa Turun Drastis

3. Omega 3

Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ - Omega 3

Seperti yang sudah kamu ketahui, OMEGA-3 sangat bagus untuk perkembangan fungsi otak dan kamu dapat menemui kandungan OMEGA-3 alami yang pada pada ikan salmon. Tetapi, selain dari makanan tersebut, kamu juga masih bisa mendapatkan sumber OMEGA-3 dari suplemen minyak ikan yang baik. Alasannya, tidak semua orang dapat mengkonsumsi ikan salmon. Maka salah satu alternatifnya adalah dengan memakan suplemen.

Baca Juga: Benarkah Micin Bikin Bodoh? Faktanya Memang Mempengaruhi Otak 

4. Gandum Murni

Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ - Gandum Murni

Di dalam gandum terkandung serat yang memiliki peranan penting dalam hal mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Nah, perlu kamu ketahui kalau otak sangat memerlukan persediaan glukosa dari tubuh dan gandum murni memiliki kemampuan untuk membantu prosesnya. Selain itu, gandum murni juga ditemukan vitamin B yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem saraf.

Baca Juga: Main Game Bikin Makin Pintar, Ini Permainan Asah Otak Terbaik

5. Telur

Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ - Telur

Agar daya ingat menjadi lebih berkembang, maka kamu juga memerlukan ‘kolin’. Makanan yang mengandung zat kolin yang padat adalah telur, terutama pada bagian yang kuningnya. Jadi, selain dikenal sebagai sumber protein, telur nyatanya juga sangat bagus untuk pertumbuhan memori.

Baca Juga: Paket Internet Rumah, Home Sweet Home

6. Oatmeal

Makanan Enak Recommended Banget Buat Meningkatkan IQ - Oatmeal

Oat umumnya dikonsumsi pada saat sarapan karena dapat memberi efek kenyang dan menahan rasa lapar. Efek kenyang lama itu timbul karena adanya kandungan serat di dalamnya. Serat pada oat nyatanya juga sangat bagus untuk menjaga fungsi otak dan sebagai sumber energi utama otak untuk mengawali aktivitas pada pagi hari. Tidak hanya serat saja, di dalam oat terkandung vitamin B, vitamin E, potassium, serta seng.

Demikianlah informasi seputar makanan yang baik untuk meningkatkan fungsi otak. Jadi kamu sudah tahu ya Hinet Lovers. Mulai dari sekarang, ayo ubah pola makan menjadi kearah yang lebih sehat ya!

Sebagai informasi tambahan, Hinet juga mau kasih tahu kamu kalau ada Paket Internet Paling Murah yang memungkinkanmu untuk mendapatkan kuota sebanyak 880GB loh, yaitu dengan cara top up Paket Terusan dari Hinet!

Kamu mau mendapatkan Kuota Internet Lokal 4G LTE yang super cepat juga? Silahkan kamu cek di sini ya >>> Kuota Internet Murah 4G LTE

Leave a Reply

* Your email address will not be published.