Hinet Internet Cepat 4G LTE
Penderita Maag Juga Bisa Ikut Puasa Kok, Simak Yuk Tipsnya

Penderita Maag Juga Bisa Ikut Puasa Kok, Simak Yuk Tipsnya

Penderita Maag Juga Bisa Ikut Puasa Kok, Simak Yuk Tipsnya – Pada bulan puasa, pola makan kita akan berubah 3x sehari menjadi 2x. Bahkan, jarak waktunya lumayan jauh dari berbuka hingga sahur. Bagi penderita maag, berubahnya waktu pola makan ini akan sangat berpengaruh. Sebenarnya, penderita maag dibedakan menjadi 2 jenis, yakni maag organik dan fungsional. Maag organik disebabkan oleh adanya kelainan dan gangguan pada organ pencernaan, seperti misalnya luka pada usus halus maupun lambung. Sedangkan bagi penderita maag fungsional tidak ditemukan adanya kelainan, sehingga masih diperbolehkan untuk mengikuti puasa wajib dan sunnah. Agar menjalani puasa Ramadhan 2019 berjalan lancar, Hinet akan membagikan tips puasa untuk penderita maag.

1. Makan Sahur Karbohidrat dan Serat

Penderita Maag Juga Bisa Ikut Puasa Kok, Simak Yuk Tipsnya - Makan Sahur Karbohidrat dan Serat

Bagi penderita maag, sangat dianjurkan untuk tidak pernah meninggalkan sahur. Alasannya, makanan yang dikonsumsi pada saat sahur mampu menahan tingkat asam lambung dalam kadar yang normal. Adapun menu yang disantap pada sahur harus memiliki banyak kandungan serat, seperti misalnya pisang, kentang, oatmeal, dan sebagainya. Buah kurma pun juga menjadi makanan yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi pada saat sahur, karena khasiatnya yang dapat membuatmu menahan lapar lebih lama.

Baca Juga: Makanan Apa yang Bisa Mengembalikan Cairan Tubuh Setelah Puasa?

2. Delapan Gelas Per Hari

Penderita Maag Juga Bisa Ikut Puasa Kok, Simak Yuk Tipsnya - Delapan Gelas Perhari

Pada saat berpuasa, cairan dalam tubuh akan sangat kurang. Maka dari itu, sangat disarankan untuk banyak meminum air putih agar cairan dalam tubuh kembali. Normalnya meminum air putih minimal 8 gelas per-hari terutama bagi penderita maag. Selain itu, minuman yang kaya akan kandungan kalium juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi agar bisa menjaga kondisi tubuh, seperti jus ataupun susu.

Baca Juga: Paket Internet Unlimited 4G LTE

3. Hal yang Harus di Hindari

Penderita Maag Juga Bisa Ikut Puasa Kok, Simak Yuk Tipsnya - Hal yang Harus Dihindari

Berikut ini, ada poin-poin lainnya yang harus kamu simak terkait hal-hal yang harus DIHINDARI ketika berpuasa, khususnya penderita maag.

  • Makanan yang memunculkan resiko asam lambung seperti gorengan, makanan berlemak, dan cokelat
  • Buah-buahan yang mengandung asam seperti lemon, tomat, jeruk, dan sebagainya
  • Tidur setelah makan baik sahur ataupun makan malam, karena dapat menimbulkan resiko asam lambung naik
  • Minuman berkafein seperti kopi, soda, teh, maupun energy drink
  • Mengkonsumsi makanan dengan porsi besar saat berbuka ataupun sahur
  • Telat berbuka puasa
  • Merokok
  • Makanan perusak dinding lambung seperti makanan pedas, berbumbu tajam, merica, atau cuka
  • Minuman beralkohol
  • Obat-obatan yang memberikan efek samping pada lambung
  • Rasa stres berlebih, karena dapat memicu peningkatan asam lambung

Demikianlah informasi seputar tips puasa untuk penderita maag. Semoga Hinet Lovers yang khususnya memiliki penyakit maag dapat melaksanakan puasa wajib dengan lancar tanpa adanya halangan. Sama seperti Paket Internet Rumah, Home Sweet Home dari Hinet yang bisa diakses Up To 32 User dijamin internetan lancar tanpa hambatan. Nikmati juga kemudahan internetan mudah dan cepat di sini >>> Paket Internet Termurah 4G LTE

Leave a Reply

* Your email address will not be published.